Evo sta sam nasla na sajtu lepota i zdravlje
PRAVAC PLAŽA!
Upijanje sunčevih zraka pruža jedinstven osećaj sreće i, naravno, stvara zavodljiv preplanuo ten. No, iako su izležavanje na plaži i brčkanje u moru odlični za raspoloženje, vaša koža i kosa neće im se obradovati. L&Z vam otkriva kako da uživate u suncu, a da ne oštetite zanosne uvojke i kožu...
1. korak
Zaštitite kožu
Da, upotreba preparata za sunčanje, sa obaveznim UV faktorom, od vitalnog je značaja. Ipak, kako da u ogromnoj ponudi proizvoda ove kategorije izaberete najbolji za sebe?
Iako verujemo da to već znate, ponovićemo: oznaka "SPF" znači zaštitni faktor od sunca ("sun protection factor"). Teorijski, što je on veći, duže možete da ostanete na suncu, a da pri tom ne izgorite. No, brojni eksperti preporučuju da uvek koristite preparat sa SPF najmanje 15 (ili veći) i da ga utrljavate svaka dva sata.
Takođe, treba da izaberete preparat koji sadrži UVA i UVB zaštitu. Ultravioletni A zraci (UVA) oštećuju strukturu kože i povećavaju rizik od kancera. UVB zraci utiču na boju kože i odgovorni su za opekotine.
Ako ste pronašli preparat koji će zadovoljiti vaše potrebe, namažite se pola sata pre izlaska na sunce, što će koži dati vremena da ga potpuno upije. Za lice koristite preparat namenjen isključivo ovom delu tela jer je tu koža osetljivija. Nemojte da zaboravite da namažete kapke, uši, nos i usne. Ukoliko često i dugo boravite u vodi ili se bavite sportom na plaži, češće nanosite preparat za sunčanje (čak i ako se radi o vodootpornom preparatu). Ako osetite da vas koža peče, odmah se sklonite u hlad.
Preparat sa visokim SP faktorom će vas zaštititi, ali njegova upotreba nije garancija protiv oštećenja od sunca. Zato je najbolje da se ne izlažete sunčevim zracima u periodu između 11 i 15 sati jer su oni tada najjači. Tokom boravka na plaži, obavezno nosite šešir širokog oboda, kao i naočare sa UV zaštitom. I ne samo što ćete biti dama najprefinjenijeg stila, nego ćete zadržati mladalački izgled kože!
2. korak
Smanjite štetu
Čak ni upotreba najkvalitetnijeg preparata za sunčanje ne može da spreči da izgorite ukoliko ste se predugo zadržali na suncu. Zato, kada krenete na letovanje, obavezno ponesite kvalitetan preparat za negu kože posle sunčanja. Upotreba dobrog namenskog losiona ili mleka rashladiće i smiriti kožu i sprečiti perutanje. U ovoj kategoriji ima različitih preparata, uključujući gel za tuširanje i svetlucava ulja za telo.
No, morate da znate da "aftersun" preparati nisu samo za "urgentne" intervencije nakon dana provedenog na plaži - trebalo bi da nastavite da ih koristite bar mesec dana nakon što se vratite sa letovanja. Ovim režimom nege regenerisaćete kožu i "popraviti" oštećenja uzrokovana izlaganjem suncu - čak ćete duže ostati preplanuli!
3. korak
Negujte kosu
Kosa kao slama, "izgoreli" pramenovi i ružni izrasci sumnjivih boja posledica su letovanja koju ste bar jednom okusili.
Kosa, a naročito farbana, lako svetli na suncu i suši se zbog uticaja vetra i slane vode ili hlora u bazenu.
Prvi stepen zaštite kose jeste da nosite šešir ili kapu dok ste na plaži. Odmah nakon kupanja u moru, ili bazenu, isperite kosu običnom vodom, da biste izbegli taloženje soli i hemijskih materija. Takođe, neophodno je da na kosu nanesete specijalan zaštitni preparat (treba da sadrži UV faktor) u formi spreja, ulja ili pakovanja, koji se ne ispiraju. Bar jednom tokom letovanja stavite regenerativno pakovanje za kosu nakon boravka na plaži.
Aftersun preparat produžiće "vek trajanja" zdravoj preplanulosti!
Ako ne možete bez šminke kad ste na plaži...
* Kada temperatura počne da raste, nakon nanošenja hidratantne kreme, a pre tečnog pudera, stavite "primer" za lice. U pitanju je tečni kozmetički proizvod koji kreira ujednačenu osnovu i vezuje pigmente boje u mejkapu.
* Koristite samo preparate koji ne sadrže ulja i koji se neće otopiti već pri prvom dodiru sa sunčevim zracima. Kozmetički proizvodu u stiku su sjajni jer istovremeno (naravno, u zavisnosti od boje) možete da ih koristite kao senku, rumenilo i ruž, a obično se radi i o nijansama koje kreiraju prirodan izgled.
* Da bi se boja ruža duže zadržala, na usne nanesite vrlo tanak sloj pudera u prahu, potom ih obojte olovkom za usne i, konačno, nanesite sloj lipbalma sa UV faktorom.
* U torbici nosite kompaktni puder kojim ćete povremeno upiti višak sjaja na licu ili ublažiti rumenilo (crvenilo zbog sunca).
* Tokom leta, držite proizvode za negu i šminku u frižideru. Olovke ćete lakše zarezati, a kreme će vas više osvežiti i smiriti vam kožu.
preuzeto sa:
http://www.svet.co.yu/?state=3&izdanje=13&broj=76&clanak=11225
Prijem 
